Retenção de Líquidos

Olá Naturebas, 

Hoje vou falar de um assunto que, particularmente me afeta, que é a retenção de liquidos no organismo.

Em geral, homens e mulheres são afetados, mas na maioria as mulheres, principalmente no periodo menstrual, tendem a reter mais liquido. Mas o que eu quero mostrar aqui, é que a retenção hídrica pode levar a um aumento de peso, já que se elimina um volume inferior de líquido relativamente ao total ingerido ao longo do dia. A quantidade de urina produzida diariamente varia de 800 a 1500 ml dependendo da quantidade de líquidos ingerida.

Como evitar a retenção de liquidos através da alimentação?

Da mesma forma que podem ajudar a eliminar os líquidos em excesso no organismo, os alimentos também podem contribuir para a sua retenção.
Prós essenciais: muita água - cerca de um litro e meio por dia, tendo presente que o sal a retém no organismo. 
Ou seja, se você bebe muita água e consume muito sal, vai reter tudo. 

O SAL RETÉM LÍQUIDOS NO CORPO.


Ingira outros líquidos como chás e batidos de frutas, para estimular a diurese.
Alho, cebola, rúcula, couve, tomate, alho francês e abóbora facilitam a circulação e/ou diminuem a retenção hídrica, logo também são aconselhados. Assim como a salsa, rica em vitaminas e minerais, que ajuda a digerir os alimentos mais pesados e actua como diurético.
Também poderíamos encaixar a cerveja, por ser diurética, não fosse o seu teor calórico. Ao contrário das frutas, como abacaxi, melancia, papaia e limão. Sem esquecer a banana, cujo teor de potássio contraria a retenção de fluidos.

Elimine o sódio da dieta. E atenção: não é só o sal na preparação da comida. Procure formas camufladas nos rótulos dos alimentos processados (o glutamato de monosódio, por exemplo). Os tecidos gordos produzem estrogénio, o que aumenta a retenção de fluidos. Se tiver peso a mais, faça uma dieta equilibrada e elimine os quilos em excesso.

Costuma acordar com nariz entupido, sofrer de dores de cabeça frequentes ou notar inchaço abdominal? É provável que exista uma desregulação metabólica causada por algum alimento da sua dieta que esteja a afectar o normal equilíbrio de líquidos no organismo. Faça o teste e descubra possíveis alergias alimentares. Evite bebidas que desidratam, ou pelo menos abusar delas. Refiro-me ao chá, café e principalmente álcool.

Em relação aos fármacos: a pílula é um dos mais conhecidos, mas os corticoesteróides, comprimidos para a tensão arterial elevada e anti-inflamatórios não-esteróides são igualmente prejudiciais.

Tem Tratamento?

Hoje tem muitas formas de tratar e principalmente prevenir a retenção de líquidos. Muitas terapias auxiliam no tratamento. 
A principal forma de tratamento é a alimentação, dietas formuladas por profissionais são o ponto chave. 

No site www.institutocalderaro.com.br , no botão Ozonioterapia, vocês vão ver fotos de desinchaço com apenas uma sessão. Fantástico. Como eu já publiquei em um post anterior, a Ozonioterapia tem muitos beneficios, e um deles é esse, ela faz uma drenagem no corpo.

Existem por ai muitos tipos de dietas que prometem secar e desinchar, mas muito cuidado ! Estudos comprovam que 95% das dietas feitas sem recomendação de um profissional da saúde, podem causar sérios danos a saúde. Por isso procure um profissional que saiba que tipo de alimento é benéfico para você, de acordo com a sua genética e o seu organismo.


www.institutocalderaro.com.br/INSTITUTO%20CALDERARO.htm 


Abraço pessoal,  se as informações foram de ajuda, comenta ai... sua opinião é muito inportante!!!!

Reeducação Alimentar X Obesidade

Segundo dados da pesquisa Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção de Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), realizada pelo Ministério da Saúde, hoje 17% da população é obesa e 51% estão acima do peso.

A classificação de excesso de peso ou obesidade é feita pelo IMC (Índice de Massa Corporal), obtido dividindo o peso pela altura ao quadrado (IMC = peso / altura x altura). Para o excesso de peso, o IMC deve ser 25 ou mais, e para a obesidade, o índice é igual ou maior que 30.

Apenas 22% dos brasileiros consomem a quantidade ideal de frutas e legumes recomendada pela OMS (Organização Mundial da saúde). Outro indicador que preocupa é o consumo excessivo de gordura saturada: 31,5% da população não dispensam a carne gordurosa e mais da metade (53,8%) consome leite integral regularmente. Os refrigerantes também têm consumidores fieis – 26% dos brasileiros tomam esse tipo de bebida ao menos cinco vezes por semana.

Além da questão estética estar acima do peso é prejudicial a saúde. O cansaço fica maior, as dores no corpo aparecem. A ideia de subir qualquer andar de escada pode desanimar. No lugar de dietas o correto é fazer uma reeducação alimentar. Algumas trocas são essenciais para a manutenção da saúde e qualidade de vida.

A principal coisa que devemos aprender é que a reeducação alimentar não consiste em deixar de comer tudo o que gosta e passar a comer somente frutas, verduras, legumes e alimentos light. Muito pelo contrário, é aprender que você pode comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.

O ideal é que o processo seja feito individualmente e com orientação de um nutricionista, pois uma recomendação pode ser adequada para uma pessoa mas não será para outra. Deve-se levar em conta o estilo de vida, assim como a presença de doenças pré-existentes.

Mas de maneira geral pode-se pontuar algumas atitudes que qualquer pessoa pode adotar para “reeducar” a sua alimentação:

- Beba de 8 a 10 copos de água por dia;
- Evite o consumo de alimentos industrializados e fast-food;
- Substitua refrigerantes por sucos de frutas naturais;
- Inclua alimentos integrais no seu cardápio;
- Evite o consumo de alimentos ricos em gordura como: frituras, carnes gordas, queijos amarelos, manteiga;
- Doces são permitidos, mas esporadicamente e em pequena quantidade;
- Pratique atividade física regularmente.

Para manter uma dieta equilibrada, consulte um especialista.

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Até Mais....

6 Benefícios proporcionados pelo Chocolate

Olá Naturebas,

Quem gosta de chocolate sabe que, moderação é uma coisa difícil de ter quando se trata de chocolate.
Mas tenho boas notícias, o chocolate tem sim Benefícios !!! E é isso que vamos mostrar.

1 – Diminui o estresse: Você pode não reparar, mas seu chocolate favorito serve de calmante.  Chocólatras apresentam níveis menores de hormônios do estresse circulando no sangue.

2 – Serve como anti-inflamatório: Dois quadradinhos de chocolate meio amargo por dia diminuem inflamações crônicas, consideradas as principais responsáveis por doenças como diabetes, Alzheimer e infarto. Esse tipo de chocolate é rico em flavonoides, que destroem radicais livres que causam a inflamação.

3 – Melhora o humor na hora: Dois quadradinhos de chocolate meio amargo conseguem deixar qualquer um mais feliz. Libera serotonina no organismo, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.

4 – Aumenta nosso tempo de vida: Duas barras de chocolate por semana garantem um ano extra de vida! O cacau tem quase duas vezes mais antioxidantes do que o vinho tinto e três vezes mais do que o chá verde, retardando o envelhecimento de todo o nosso corpo.

5 – Previne derrames: Quem come quatro pedacinhos de chocolate pelo menos uma vez por semana tem 22% menos chance de ser vítima de um acidente vascular cerebral. Os grãos de cacau são carregados de substâncias que ajudam a manter nosso sangue fino e as artérias limpinhas, melhorando a irrigação sanguínea no cérebro.

6 – Turbina os músculos: Cientistas norte-americanos garantem que comer uma barrinha pequena de chocolate diariamente aumenta o fluxo sanguíneo no organismo em pouco menos de duas semanas. O aumento do fluxo sanguíneo melhora a oxigenação dos músculos, preparando-os para a ação. Você se sentirá mais disposto e com mais resistência até para fazer uma simples caminhada.

Qual é a forma mais saudável de consumir chocolate?

O chocolate meio amargo ou amargo são os mais saudáveis, eles possuem alta concentração de cacau (acima de 70%). O cacau possui flavonóides, epicatequinas e ácido galático que tem ação antioxidante e ajuda manter o coração e as células saudáveis. A regra é quanto mais escuro o chocolate, mais flavonóides ele tem, portanto mais saudável.

Evite os chocolates brancos, pois são feitos de manteiga de cacau, não possuem os flavonóides e possuem mais gordura. Evite também os trufados, com mousse, marshmallow e crocantes, pois estes ingredientes irão aumentar o teor de gorduras e calorias.

O chocolate deve ser consumido de forma moderada, pode ser indicado também antes da pratica de atividade física, pois fornece energia. A recomendação de consumo é de em média uma barra de chocolate de 30 gramas (160 calorias) por dia, porém isso não é uma regra e depende das condições nutricionais individuais.

Até o próximo post.... 

Receita : Escondidinho Fit

Olá Naturebas, essa receita deliciosa vem do blog da Drisaudável, costumo acompanhar suas novidades e recomendo que vocês visitem a página dela.

Escondidinho de batata doce com frango

Por Adriana Ribas ( Dri Saudável)

Essa é uma receita completa, tem carboidrato do bem, proteína é deliciosa e ainda fácil de fazer.

Uma excelente opção para o almoço, lanche ou pré treino.

Ah, e você pode congelar, e garantir o pré treino da semana.

Chega de blá blá blá e vamos a receita:

1-Batata doce cozida e espremida ( para uma forma média fiz com 1k de batata doce)

Depois de cozida, ainda morna passe no espremedor ou amasse com o garfo.
2-Frango cozido e desfiado

Cozinhe o peito do frango com  sal, depois de cozido, desfie. Em uma panela refogue cebola e alho com um fio de óleo e tomate picadinho. Coloque o frango desfiado e tempere com cheiro verde, colorau, pimenta do reino se gostar, orégano,  acerte o sal, enfim. Tempere a seu gosto.

3- Requeijão light

Montagem:
Coloque no fundo de uma forma média a metade da batata doce e amasse bem com uma colher.  Depois coloque o frango desfiado e colheradas de requeijão light por cima do frango. Coloque a outra metade da batata, aperte com uma colher e leve p/ assar em forno médio por uns 20 min. Só até dourar em cima.

Bom Apetite!!!!

RECEITA - TORTA SALGADA

Olá Naturebas, mas uma para o seu livro de receitas. Quero lembrar, que todas as receitas que eu coloco aqui no blog são testadas. E que seu comentário é muito importante, para eu saber se deu certo ou até se modificou alguma coisa na receita. ok? 

Essa receita, é uma torta salgada que minha irmã Paty Calderaro, com a ajuda do Carlos Sayão, criaram com base em outra receita. Que ficou uma delícia. 

Ingredientes:
4 gemas 
4 claras em neve
1 e 1/2 copo de farinha de aveia
1 e 1/2 copo de farinha de soja torrada
1 iogurte natural
1/2 copo Água
Sal a gosto
1/3 de oleo
1 colher de fermento . 

Modo de fazer:
Na batedeira, bata todos os ingredientes, menos a clara e o fermento ... depois misture com uma colher (delicadamente) as claras, óleo e o fermento. 

Em uma forma untada. Coloque a metade da massa +1 camada de carne moida temperada à gosto + o restante da massa. Por fim polvilhe com queijo ralado . Em forno pré aquecido. 30 mim .

Vale lembrar que vc pode variar os recheios, como por exemplo, atum, frango, sardinha, legumes, camarão, etc.

Bom apetite!!!!

Aromas e Sabores: Hamburguer caseiro de carne e castanha de caju

Aromas e Sabores: Hamburguer caseiro de carne e castanha de caju: Receita de hambúrguer assado feito em casa bem temperado e diferente, com castanha de caju e um toque de canela. Acompanhado de queijo e...

Receita de Salada !!!

Olá Naturebas, 

Muita gente tem dificuldade em gostar de saladas e acha muito sem graça comer um prato só de salada, não é? O motivo deve ser esse mesmo, a salada deve estar sem graça, apenas com tomate e alface, realmente não motiva ninguém.
Fazer um prato de salada bem elaborado é muito fácil, eu vou dar algumas dicas e ai vocês podem usar a criatividade e usando o que você tem em casa, monte um lindo prato de salada.

Por exemplo,escolha duas dessas opções de verduras: 
Alface Crespa
Alface Americana
Hortelã
Agrião
Rúcula

Daí, podemos acrescentar ( escolha no máximo 4 opções) ;
Palmito;
Tomate fresco ou seco;
Queijo Branco;
Castanhas;
Azeitonas;
Cenoura Ralada;
Cebola;
Ervilhas;
Pepino;
Fatias de manga;
Morangos;

Para completar nosso prato de salada, não pode faltar uma proteína:
Frango em tiras ou desfiado;
Peito de Peru;
Ovos cozidos;
Atum;
Bacalhau;
Etc.

Tempere tudo com Azeite extra Virgem, Limão e Sal.

Bom Apetite !!!

Vejam algumas fotos de pratos que eu achei no Google!! Faça o seu !!!

Benefícios de incluir as sementes Oleaginosas na dieta !

Olá Naturebas, como foi o FDS de vocês? O meu foi bem atarefado, por isso não publiquei nenhum post. Mas Coragem hoje é Segunda- Feira. E pra iniciar a semana, vou falar um pouco das sementes oleaginosas, que entre outras, são as Nozes, Castanhas e Amêndoas.

Na minha dieta, eu incluo as amêndoas, avelã e nozes no lanche da tarde e Ceia. As oleaginosas são alimentos que dão saciedade, e as fibras são metabolizadas lentamente pelo organismo. Ou seja apesar do valor calórico, as castanhas além de um valor nutritivo excelente ajuda na saciedade.

BENEFÍCIOS - As sementes oleaginosas são fontes de vitamina E, que pode proteger contra doenças do coração. São ricas ainda em vitamina C, complexo B e minerais, além de excelentes fontes de gorduras mono e poli-insaturada, auxiliando no aumento do colesterol bom (HDL), impedindo o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Atua também na diminuição dos radicais livres pelo alto potencial antioxidante.

OLEAGINOSAS:

Avelã

Possui quantidade significativa de potássio, fósforo, ferro, magnésio e vitamina A, E, B1, B2 e C. Por apresentar alta quantidade de vitamina B1 e possuir fósforo, é excelente para a memória. Mesmo sendo um fruto nutritivo, é rico em gordura e calorias. Apresenta 60% de lipídios e seu consumo fornece cerca de 680 kcal por 100g. No entanto, os lipídios monoinsaturado presente em sua semente têm o poder de ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral, arteriosclerose e diminuição do colesterol ruim (LDL).

Castanha-do-Brasil (castanha-do-Pará)

A castanha-do-Brasil é uma oleaginosa tipicamente nacional e é uma das principais fontes de selênio, sendo que em uma unidade, a necessidade diária do mineral já é suprida. As últimas pesquisas só trazem boas notícias dessa castanha típica da região do Pará. O selênio contido nela tem grande poder antioxidante e por isso traz benefícios à saúde de hipertensos, idosos, portadores de colesterol alto e Alzheimer. Além disso, ela é rica em cálcio e magnésio, combinação perfeita para uma saúde óssea em dia. Ainda possui zinco, vitamina A, complexo B (B1, B2, B5) e fibras.

Castanha-de-caju

A castanha-de-caju tem ótimas quantidades de vitaminas do complexo B e de um aminoácido arginina que auxilia na circulação sanguínea. Ainda ajuda na formação de serotonina, neurotransmissor relaxante e calmante. Também é fonte de zinco, cálcio e magnésio. O melhor é consumi-la sem sal.

Pistache

Fonte de magnésio, fósforo, selênio, cobre e vitaminas A, B1 e B6, está envolvido na produção de hormônios e no funcionamento cerebral. O pistache é rico em fibra e em gordura monoinsaturada.

Amêndoas

As amêndoas contêm gorduras monoinsaturadas, vitamina E, ácido fólico e arginina, que é um aminoácido que atua no relaxamento dos vasos e o equilíbrio da pressão arterial.

Mas lembrem-se que tudo em excesso faz mal. Então é sempre bom dosar a quantidade de consumo. 

VALOR CALÓRICO:

Semente	1 unidade	Calorias por unidade
Castanha de caju	2 gramas	11,48 kcal
Castanha do pará	7 gramas	46,48 kcal
Castanha portuguesa	9 gramas	17,46 kcal
Nozes	6 gramas	39,06 kcal
Amêndoas	2 gramas	11,93 kcal
Mecadâmia	2,3 gramas	16,12 kcal
Pistache	1 gramas	5,77 kcal
Damasco fresco	33 gramas	19 kcal
Damasco seco	25 gramas	60 kcal
Uva passa	1 colher de sopa Saúde pra todos e até mais.	45 kcal

O que é ANION???

Todos os Seres Vivos deste mundo tem estreita relação com os “ânions” (íons negativos).

Você conhece os ânions?

Sob circunstâncias normais as moléculas ou os átomos do ar são neutros. Devido à ionização natural causada pelos raios cósmicos, os raios ultravioletas, a microrradiação, os relâmpagos, trovões e outros fatores, algumas moléculas do ar perdem elétrons que se combinam com outras moléculas carregando-as negativamente. Estes são os íons negativos do ar. São incolores, inodoros e tem uma alta capacidade para absorver a contaminação do ar.

Os ânions no ar são tão importantes quanto as vitaminas no alimento, por isso lhes são dados nomes tão agradáveis como “a vitamina do ar”, “o elemento da longevidade”, “o limpador do ar” e outros. 

Os ânions são de grande importância na saúde humana.

Efeitos do Ânion.

Seus efeitos não devem ser subestimados. Podem gerar uma capacidade extraordinária de absorção de pó, partículas, bactérias e vírus que tem carga positiva, neutralizado-os. Podem penetrar nas células das bactérias e eliminá-las. Mais ânions no ar significa poucas bactérias e quando a concentração de ânions alcança certo nível, o número de bactérias é reduzido à zero.

Benefícios do Ânion.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) especificou que a densidade de ânions no ar não deve ser menor que 1.000 por cc. Em certos ambientes (tais como em áreas montanhosas), os habitantes estão livres da contaminação e vivem mais tempo.Isso está profundamente relacionado com a abundância de ânions no ar.

Porém o número de ânions em cada centímetro cúbico (cc) de ar pode variar dependendo da região em que nos encontramos, estima-se que estes números são:

- de 40 a 50 em áreas residenciais urbana.

- de 100 a 200 em área urbana.

- de 700 a 1.000 no campo.

- mais de 5.000 nos vales.

Uma baixa densidade de ânions no ar pode afetar a saúde humana. Quando a quantidade de ânions no ar é muito pequena, o corpo humano pode desenvover sintomas como fadiga, vertigem, enxaqueca, depressão e dificuldade de respiração, sintomas que seriam rapidamente aliviados se a densidade de ânions no ar aumentasse a 1.200 por cc. Se essa densidade  alcançasse 1.500 por cc promoveria a melhora inclusive do estado de ânimo e as pessoas trabalhariam com uma maior eficácia. Portanto, a densidade de ânions é um fator essencial para a saúde humana e a longevidade.

Os efeitos positivos dos ânions na saúde chamaram a atenção de autoridades sanitárias de todo o mundo.

Absorventes Higiênicos Love Moon com Tecnologia Ânion

Olá Naturebas, hoje vou postar uma matéria de um produto muito bom. Eu uso e não consigo mas usar outra marca. A tecnologia presente nesse absorvente, melhora toda parte ginecológica da mulher, além de ser super seguro porque absorve muito mais que os comuns. E pasmem!. A OMS divulgou que alguns absorventes do mercado são feitos de material reciclado, isso mesmo RECICLADO. Por isso muitos problemas surgem e nunca iriamos imaginar que pudesse ser por esse motivo.
Vou fazer outro post explicando em detalhes o que é o ANION.

Espero que gostem e se quiserem saber como comprar me mandem um email.

Até Mais.

Absorventes Higiênicos Love Moon com Tecnologia Ânion

Os Absorventes Love Moon da Winalite são uma inovação revolucionária para proteção da mulher. Somente a Winalite pode fornecer os exclusivos absorventes descartáveis com forte capacidade de absorção, disseminação de ânions e proteção eficaz contra a falsificação. 

 Características especiais dos Absorventes Love Moon

- Conforto: Diferente dos absorventes com fibras ásperas na superfície, os absorventes Love Moon são fabricados com algodão mais suave, fino e de uma textura macia como a seda. O resultado é uma sensação agradável e confortável.

- Permeabilidade do Ar: A última camada do absorvente Love Moon é permeável ao ar, mas não permite o vazamento. Mantém a sensação de frescor e ajuda a diminuir a velocidade de proliferação de microorganismos e o odor desagradável.

- Absorção: A superfície de algodão pode absorver muito mais fluídos que outros absorventes descartáveis pois conta com o polímero super-absorvente que mantém os fluídos armazenados evitando assim, o refluxo ou vazamentos nas laterais.

- Cuidados com a saúde: Os absorventes Love Moon possuem uma tecnologia de emissão de oxigênio ionizado durante o uso que alivia naturalmente o desconforto menstrual por um processo puramente físico e inócuo.

- Anti-Falsificação: A fim de proteger nossos consumidores de imitações de qualidade inferior,  os absorventes também possuem  uma tecnologia chinesa patenteada de bio-segurança magnética que identifica falsificações.

- Fabricação: Controle rígido de higiene das matérias-primas utilizadas na produção dos absorventes Love Moon. A planta de produção fabril é sequencial e totalmente automatizada, com normas higiênicas de produção e manipulação que evitam a contaminação. A produção de nossos absorventes segue um dos padrões de higiene mais exigentes do mundo, o GB15979-2002. O Love Moon Anion possui Certificados de Segurança e Qualidade no Brasil e em países do exterior.

     

- Acondicionamento: Embalagem secundária hermética e fácil de abrir, que garante que o produto chegue ao consumidor livre de contaminação microbiana, podendo ser fechada novamente para proteger o seu conteúdo.

- Apresentação: Cada Kit Love Moon contém 10 pacotes de absorventes Diário com 10 unidades cada, 04 pacotes de absorvente de uso noturno com 08 unidades cada, e 05 pacotes de protetor diário com 30 unidades cada. A validade de 03 anos após a data de fabricação.

 

Os Absorventes Love Moon possuem formato exclusivo, com 7 camadas.

Proporcionam maior conforto e garantem a proteção da mulher.

Reconhecimentos 

- Comitê de Perícia de Qualidade da China entre os “Dez principais Produtos Sanitários de Confiança”.

- Associação de Pesquisa de Crédito de Guangdong como a “Empresa Modelo de Crédito de Guangdong”.

- Fundação de Proteção ao Consumidor na China como a “Empresa credenciada em Proteção dos direitos do Consumidor” e “Marca de Alta Qualidade e Confiança”.

- Instituto Mundial de medicina Chinesa como um “Produto de Alta Tecnologia”.

- Centro de Garantia de Qualidade do Produto da China com a “Norma de qualidade de CQGC”.

- Comitê de Promoção Estratégica de Marcas Mundiais – 2006 como uma das “Dez Melhores Marcas da China”.

- “O Único Produto Oficial dos Sextos Jogos de Inverno da Ásia”.

Protetores Diários Higiênicos Love Moon com Tecnologia Ânion

 A Winalite criou o primeiro protetor diário com tecnologia anion no mundo.

Características Especiais

- Cobertura suave de algodão para maior conforto e bem estar.

- Tecnologia Anion que promove a sensação de bem estar durante todo o dia.

- Última camada com alta permeabilidade de ar, que contribui para uma sensação de frescor.

- Adesivo mantém o protetor diário fixo e protegido contra contaminação.

“Este produto não possui finalidade de diagnosticar, tratar ou curar doenças.”

Bolo de Banana Levíssimo

Olá Naturebas,

A receita de hoje, foi testada pela minha priminha Fernanda Zamith, que por sinal ela e seu marido (meu primo) Rafael Rocha dão um show nas corridas por circuito e estão arrasando em viver no estilo saudável. Merecem meus parabéns e incentivo, continuem assim para viver por mais tempo e mais felizes. :)

Voltando a receita, rs!
Ingredientes:
4 bananas
1/2 xícara de óleo
4 ovos
1 e 1/2 xícaras de açúcar ( pode ser mascavo)
250 mg de aveia fina
1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo( Muito fácil gente)

Bater tudo no liquidificador nesta ordem:
1º Banana; oleo; ovos; açucar.
2º Aveia e fermento.

Pronto.... Leve ao forno médio em uma forma untada, por +- 40 minutos ou até dourar.

Anel Magnético Emagrecedor

Olá Naturebas, prestem atenção nessa novidade!!!

Você pode usar no dia-dia, enquanto os anéis trabalham para seu emagrecimento.

Como Funciona????

Ele é feito de silicone e possui um pequeno dispositivo de magnésio que é usado nos dedos maiores dos pés. Essa é uma tecnologia criada pelos chineses, que funciona através do uso de princípios fundamentais da famosa e poderosa acupuntura chinesa. 

A acupuntura é extremamente benéfica, pois ela tem poder de relaxar, livrar do estresse, acabar com a retenção de líquidos e até mesmo contribuir para o emagrecimento do corpo, o que se mostra como um perfeito efeito. Com o uso deste, estudos mostraram que foi possível haver o emagrecimento do corpo apenas usando este aparelho nos dedões do pé. Sem praticar exercícios e apenas com a ajuda de uma dieta equilibrada, os chineses afirmam que os resultados deste são realmente poderosos.

Onde está o Segredo?

O grande segredo está em que, o Anel Magnético Emagrecedor contém imãs, esses imãs podem emitir 1.100 Gauss’s de força magnética proporcionando a estimulação de todos os pontos da acupuntura, somente com os dedos dos pés. Essa estimulação irá ativar as áreas onde contêm gordura e que durante a caminhada não são utilizadas para a queima de gordura.

Benefícios do uso do Anel:

• Não há qualquer tipo de método evasivo, pois trata-se do uso de um anel de silicone apenas sobre os maiores dedos dos pés.
• Não existe contraindicação, pois o produto não faz mal a saúde, nem mesmo causa qualquer reação alérgica.
• Melhora a circulação do sangue no corpo, devido aos pontos em que a estimulação de acupuntura atinge o corpo.
• Melhora a digestão, deixando a sua alimentação mais prazerosa, seu metabolismo mais rápido e sem problemas com o intestino, caso ele seja preso.
• Elimina o excesso de liquido no corpo, fazendo com que não haja retenção de líquidos, acaba com o inchaço e deixa o corpo magro.
• Somando todos os benefícios, o resultado será de perda notável e saudável de peso, fazendo com que seu corpo fique lindo e sem passar por procedimentos exagerados.
  

Onde Comprar e Quanto Custa?

O preço desse anel varia na internet de 13,90 a 30,00, com ou sem frete.

Quem estiver interessada me manda um email que eu tenho um preço especial .

Até o próximo Post ...

Bolo de Laranja sem Farinha de Trigo e sem Ovo \o/

Olá Naturebas, 

Essa é uma receita testada pela minha Tia querida Ana Lídia Calderaro. O bolo fica fofinho e uma delícia. 

 \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ Compartilhem  \o/ \o/ \o/ \o/ \o/

Bolo de laranja 

200 ml de suco de laranja
1/2 xicara de cha de óleo
2 xícaras e 1/2 de farinha de arroz (vende no mercado como creme de arroz)
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de cafe de farinha de linhaça
1 xícara de açúcar

Bater tudo no liquidificador e por pra assar em forma untada até dourar.

Muito Fácil.... Depois comenta ai o que acharam.

O que é Iridologia Floral?

Você pode fazer uma consulta com a Terapeuta Iridóloga Marcia Calderaro.
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Bem Estar - Semente de Chia , Linhaça e Abobora.

Olá Naturebas, 

As sementes de abóbora, linhaça e chia fazem bem à saúde e podem ser incorporadas às refeições do dia a dia.

Receitas:

Tapioca com linhaça
Ingredientes
- Tapioca pronta ou pó de tapioca (se preferir o pó, é preciso hidratá-lo na água por 6 horas e peneirar)
- 1 colher de sopa rasa de linhaça levemente triturada

Modo de preparo
Espalhe a massa em uma frigideira e coloque o recheio que preferir. Não use óleo ou azeite e faça como se fosse uma panqueca. Espalhe na panela em fogo baixo e espere alguns minutos até começar a soltar. Depois, é só rechear do jeito que quiser. Na reportagem, a nutricionista escolheu tomate picado e orégano.

Farofa com semente de abóbora

Ingredientes

- Semente de abóbora cabotina
- Semente de melão
- Gergelim branco e preto

Modo de preparo
Asse a semente de abóbora por 15 minutos até ficar torrada. Acrescente a semente de melão, que deve ser seca em papel toalha e em temperatura ambiente. Depois, adicione gergelim preto e branco. Triture tudo e coloque na salada.

Aperitivo de semente de abóbora
- Semente de abóbora
- Semente de amêndoas
- 1 castanha do Pará
- 3 nozes
- Frutas secas
- Damasco
- Uva passa

Modo de preparo
Lave as sementes, deixe-as secar em temperatura ambiente e leve para o fogo baixo em 15 minutos. Depois que ficar seca, misture um punhado de sementes de abóbora com outro de amêndoas, uma castanha do Pará, 3 nozes, frutas secas, damasco e uva passa.

Sagu de chia
- Suco de uva integral
- Sementes de chia

Modo de preparo
Deixe a chia hidratando no suco de uva integral por 3 horas.

As fibras da chia com o suco formam uma espécie de gelatina, como mostra o vídeo ao lado.

Muito show Naturebas, quem experimentar comenta aqui depois.

Até Mais.

Ozonioterapia

Olá Naturebas,

Vocês conhecem a Ozonioterapia?

Dúvidas e para saber como comprar o Oleo Ozonizado, me mandem um email.

contato.maisnatural@gmail.com

Bem Vindos !!

Olá Naturebas,

Bem Vindos a esse blog criado pra vocês, com objetivo de divulgar todas as novidades do "mundo natural".

Também teremos dicas, receitas, dicas de exercícios, etc.

Eu sou Priscila Calderaro, Terapeuta, 25 anos.