Muita gente tem dificuldade em gostar de saladas e acha muito sem graça comer um prato só de salada, não é? O motivo deve ser esse mesmo, a salada deve estar sem graça, apenas com tomate e alface, realmente não motiva ninguém.
Fazer um prato de salada bem elaborado é muito fácil, eu vou dar algumas dicas e ai vocês podem usar a criatividade e usando o que você tem em casa, monte um lindo prato de salada.
Por exemplo,escolha duas dessas opções de verduras:
Alface Crespa
Alface Americana
Hortelã
Agrião
Rúcula
Daí, podemos acrescentar ( escolha no máximo 4 opções) ;
Palmito;
Tomate fresco ou seco;
Queijo Branco;
Castanhas;
Azeitonas;
Cenoura Ralada;
Cebola;
Ervilhas;
Pepino;
Fatias de manga;
Morangos;
Para completar nosso prato de salada, não pode faltar uma proteína:
Frango em tiras ou desfiado;
Peito de Peru;
Ovos cozidos;
Atum;
Bacalhau;
Etc.
Tempere tudo com Azeite extra Virgem, Limão e Sal.
Bom Apetite !!!
Vejam algumas fotos de pratos que eu achei no Google!! Faça o seu !!!
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